청담동 필라테스에 다녀왔는데, 정말 효과적이었어요! 몸의 균형과 근력을 다시 찾을 수 있었고, 자세가 바르게 되는 느낌이었습니다. 필라테스의 독특한 운동이 허리와 등에 힘이 들어가는 느낌으로 근육을 키우는 느낌이 참 좋았어요. 하루 종일 앉아만 있는 업무를 하는 분들에게 특히 추천해드리고 싶어요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.